Годы шли. Жизнь стала размеренной. Бизнес наладился. Любимая жена и дети рядом. В доме чистота и уют. Что ещё нужно человеку для
счастья? 

Маленький Мишутка рос. А вместе с ним и папа - не заметил, как набрал вес под два центнера.  Вроде бы и спорт не бросал... Бабушкин старший не просто занимался пауэрлифтингом, а стал обладателем кубка и суперкубка области по силовому троеборью со штангой. Но, несмотря на такие титанические нагрузки, живот всё равно вырос с пивную бочку. 

А тут ещё друзья напомнили о данном по молодости обещании – через 23 года вернуться в большой спорт. Ведь Бабушкин уходил на пике спортивной карьеры. И равных ему не было. Ребята, с которыми он тогда занимался, отчётливо понимали это. Потому и взяли с него «честное комсомольское». 

Пообещал – надо выполнять. Вот только как с таким весом вернуться в былую форму? Утренние пробежки для почти двухсоткилограммовой туши были исключены почти сразу. Взял палки для скандинавской ходьбы и пошёл «наматывать круги» вокруг Верхнего озера. И так ежедневно по несколько часов ранним утром и поздним вечером.  А днём - изнуряющие многочасовые тренировки с гирями. За год Михаил Бабушкин похудел на 113 кг!

- Вообще «худеть» – это неправильное слово. – Говорит Михаил Борисович. - Это вещь глубокомысленая. Основы «худо» быть не должно. Мы интенсивно приводим себя в порядок. Нужно захотеть сначала быть здоровым. И, прежде всего, поменять образ мыслей. А уж потом образ жизни. У меня есть такая формула - необходимо создать отрицательный баланс биохимической реакции в обмене веществ самого организма. Проще говоря, сжигать энергии больше, чем потребляешь. Но питаться нужно в определённой последовательности и рассчитывать соотношение калорий и нагрузки так, чтобы не загонять организм в угол. Иначе он начнёт сопротивляться и что-нибудь «выкинет», к примеру, приступ. Ни в коем случае нельзя голодать! Можно кушать 8-10 и, если нужно, то и 12 раз в день. Просто нужен контроль. А если что-то нарушил – делать шаг назад. Чтобы потом сделать два шага вперёд. 

Михаил признаётся, что поначалу опять поднимать гири было тяжело. 

Но на помост гиревиков, как и обещал, он вернулся осенью 2013-го - стал чемпионом области. Ещё через полгода, в мае 2014, уже изрядно скинув вес, поехал в Курск и взял там серебро. Соперник в параллельном потоке обошёл лишь на одно очко.  

- Знал бы тогда – доподнял, – с лёгкой досадой говорит Михаил Борисович. -  Но такие уроки нам нужны по жизни. Сам учусь, и сыну живые подсказки.

К слову, успехам Бабушкина младшего уже сейчас любой взрослый позавидует. В июне прошлого года 16-летний Миша на чемпионате Польши в Ольштыне по гиревому спорту в своей возрастной категории занял первое место, а ещё через несколько месяцев стал чемпионом Калининградской области.

В августе того же года отец и сын Бабушкины поехали в Цюрих в Швейцарию на этап мировой серии гран-при. И также победа – династия увезла в Россию две золотые медали. 

Но главный триумф ждал впереди. 

Осень-2014. Легендарная поездка на чемпионат мира в Гамбург. 

Народу тьма. 36 стран-участников. Одних только спортсменов заявилось человек 800. И каждый с группой поддержки. Борьба на помосте нешуточная. Трибуны орут, скандируют. Немцы это действо в прямой эфир транслируют. А тут наш Михаил Борисович взял, да и забрал три золотые медали во всех трёх дисциплинах. 

Прям начиная с первого дня, когда ровно и спокойно сделал 78 подъёмов длинным циклом и стал лучшим.  

Стоит сказать, что дисциплин в гиревом спорте несколько. Помимо «длинного цикла», когда спортсмен одновременно поднимает две гири по 24 кг, соревнуются ещё и в «рывке» - в каждой руке по одной гире (гамбургский рекорд Бабушкина – 190 раз).  А ещё есть толчок классический – тут наш герой также упражнялся с двумя гирями и никто из соперников так и не смог «переплюнуть» его 117 подъёмов. 

- Борьба складывается не только из силы и выносливости, - делится секретом Михаил Борисович, важно тактическое умение – правильно рассчитать свои силы. Не обязательно идти в большой отрыв. Твой соперник поднял сто раз, а ты подними 101. И ты выиграл. 

Но самым, пожалуй, сложным испытанием является эстафета. К ней допускаются только пять самых сильных гиревиков, которые выходят на помост по очереди.

На третий день соревнований к Михаилу Борисовичу подошёл президент нашей федерации и сказал «Ты - лучший и должен постоять за команду России. И помни, в прошлый раз за технические ошибки судьи сняли с нашей команды очки. А потому не подведи. Одна надежда на тебя». 

А руки-то уже «порваны». Понятно, тяжёлый спорт – всегда травмы и всегда на пределе. «Рвут» все, и все терпят - не один он такой. Но за два-то дня соревнований… там рук просто нет! 

И отказаться нельзя. Тут не какие-то личные амбиции, а престиж страны.

Бабушкин пошёл на помост первым - задал темп. 

Перед этим Миша «маленький» готовил гири для выступления отца и обрабатывал его руки спиртом. Вы только представьте, каково это по живому мясу… 

Потом жена с сыном пытались переорать всю Европу. Итальянцы, немцы, ирландцы - все ж приехали за победой.

На каждый подъём трибуны просто взрывались. 

А им надо было кричать, сколько подъёмов делают соперники и сколько ему надо. К примеру «Плюс десять! Ещё плюс один!» 

Результаты соседних табло Михаилу с его помоста были не видны, но он должен был их знать, ведь счёт шёл на очки. 

В финале за Бабушкина болели всей командой. Кричали: «Миша, за Родину! За Россию!». А он поднимал. Раз, два, три … и так, пока соперник не задохнётся. Пока у других силёнок не останется. И ничего, что руки почти не поднимаются, и что кисти лопнули, и что ладони до крови. Стой и поднимай. Потому что за Родину!

Триумфальное восхождение на спортивный Олимп продолжается. На позапрошлой неделе Михаил Бабушкин вернулся из города Ирбит Свердловской области с ещё одной золотой медалью и кубком абсолютного чемпиона России. А в этом ноябре трёхкратного чемпиона мира ждёт Ирландия. 

На вопрос «Где берёте силы?» Михаил Борисович отвечает:

- Конечно, в семье! - и расплывается в улыбке, нежно обнимая жену.

- А ещё мы каждый день бываем на море, – добавляет Наташа. - И не важно - дождь, пурга, или 11 вечера и мы устали. Садимся в машину, едем в Зеленоградск и хотя бы 40 минут гуляем по берегу. Причём плохую погоду мы очень любим - нравится, когда море проявляет характер.

Планов у Бабушкиных много. Во-первых, нужно развивать созданный в мае прошлого года Калининградский гиревой клуб «100 пудов». Он расположен по адресу ул. Грибоедова, 4-6.

Во-вторых, на базе этого клуба уже образовалось сообщество КОК (Калининградский оздоровительный клуб), где мужчины с помощью силовых тренировок приводят себя в форму. Теперь пришло время подумать об интенсивных программах и для женщин. 

И ещё одно детище Михаила Борисовича, в которое он вложил немало собственных сил и средств, - в мае состоится первый международный турнир «Янтарные гири». 

«Сейчас у меня одно только желание, – говорит именитый спортсмен. - Как можно больше успеть сделать для этого вида спорта».

И мы верим – у него получится.

Автор: Юлина Чернявская, газета "Гражданин" от 5 марта 2015 года